Le Qi gong est un art énergétique, composante essentielle de la médecine chinoise.
Cette pratique ancestrale comprend un travail de l'énergie (QI) au travers de postures dynamiques ou statiques, de mouvements respiratoires et de concentration.
La pratique régulière renforce le dynamisme, la souplesse physique et mentale, le système immunitaire.
Depuis plus de 6 ans, je m'exerce au Qi gong et ai décidé de devenir enseignante. j'ai entamé un cursus auprès de la Fédération Française des Arts Martiaux et Energétiques (FAEMC) et ai obtenu en juin 2019 le certificat de monitrice, 2e Duan.
L'association clermontoise Esprit Shaoyin m'a donné l'opportinuté d'enseigner un cours à Verneuil en Halatte le jeudi matin de 10 h à 11h.
Le Qigong est une relation entre l'énergie, le corps et la nature.
L'harmonie du Vivant : C'est donc tout naturellement, qu'en tant que réflexologue plantaire, je me suis tournée vers les bains de forêt : idée de s'immerger totalement dans la forêt, de s'ancrer, d'aiguiser ses cinq sens.
Cette reconnexion à la Nature permet de se recentrer, de baisser son niveau de stress, de renforcer son système immunitaire, de faire baisser sa tension artérielle.
Je propose des sorties randonnées pédestres-bain de forêt-méditation.
